《甘凤池易筋经阐秘》古传易筋经秘籍

庄言文

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《甘凤池易筋经阐秘》简介：

凡学者，初基有二：一日清虚；一曰勇往。清虚无痒，勇往 无懈c不讎此，进

淸虚谓何？洗踱是也。勇往为何？易筋是也。易者，变也;

原夫人身髄骨以外，皮肉以内，四肢百骸，无处非筋，无用 非筋，无劲非筋，联络周身，通行血气，助益精神，提挈动用。 试观：筋弛则痪，筋挛则痿，筋弱则懈，筋缩則亡；再观：筋壮 者强，筋舒者长，筋劲者刚，筋和者康D此皆内賦也。于天，外 感于病，或盛或衰，非由功，修不成诸壮；今以人功，变弱为 强’变挛为长，变柔为刚，变衰为康’易之力也。

然而，功有渐次，法有内外，气有运用，行有起止，以至药 物器制’节隹岁年’及夫饮食起居，徵验始终^务宜先辨信心, 次立恒心，奋勇往心，坚精进心，如法行持，日修不懈，无不成 功也。
凡是学习武功的人，人门的基酺功夫有两个方面：其一叫做 清虚的功夫；其二叫做勇往的功夫。能够清虚就无任何障碍，身 心清净就能人定；能够勇往就无任何的松懈揪怠。如果不知道这 个道理，要想修炼成上乘的武功就没有基础，更别想以武入道

了〇

那么，什么是清虚呢？清虚就是洗糖的功夫，简而言之，就 是修真养性，也就是静功，注重清洗内在的精神思想。什么是勇 往呢？勇往也称脱换，其实就是易筋经功夫。用“勇往”二字， 就是说具备了坚固外在的物质的形体而达到上乘武功后，干任何 事情的时候，才能勇往尬无坚不摧，毫无懈怠触思。

“易”，就是变化，改变。天地之间所有发生变化的现象都 叫做易易”字是运用了《周易》之说。“易”字由 “月”二字结合而成，日表示阳，月表示明，日月结合，表示阴 阳交合，运变无穷之意。将“易"用于武功时，它不但有变化、 改变的意思，同时也有调节之意。就是说，武功修炼中，在不断 地调节着人体阴阳的平衡，只有人体阴阳平衡了，才能心境泰 然，无任何疾病或障碍，在此同时，也在不断地强化着人体。故 而，武功中用“易”宇作为变化时，完全是一种“良性”的变 化和改变，调节的目的是向着好的一面发展的。

为什么说“筋经”镭要"易”（改变）呢？因为“筋经” 是人体的发劲之源。什么叫筋经？筋经就是人体的筋脉和经络。 骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处不是筋经，不是横的便是 竖的，到处布满，联络周身，通行血脉’成为精神对外指挥形体 必须依赖的支柱。

不过，“筋”和“经”是两个不同但又互相紧密联系的概念。二者相互协同，以沟通表里，联系内外。人体的九州九窍， 五脏六腑，十二节之气，皆能通乎天地者，即赖于筋经这一作 用。人体苷卫之气的流行，以及与天地二气的沟通，是通过 经”来迸行的，它附着于人体的五脏六腑。但是*■筋”起到一 个支撑和附着经的骨架作用，没有筋的支撑，"经"的上述功能 就难以得到发挥。

若从体用这个角度来说，“筋”为“体"，则■■经”即为 “用”，只有健康的“体”才有正常的“用”。“易筋经”之所以 易的是筋经，并以1‘筋经”命名，就是首先经过筋体的锻炼， 来达到经络的通畅。而只有经络的杨达，才有营卫气血的正常运 行，才有五脏的强健D因此，筋的强与否，能否起到支撑经络的 骨架作用，这是以上过程中的一个最基本的环节，通过练筋 “体”来发挥经“用"，这就是易筋经的基本含义所在。要研习 易筋经，首先要对其独到的理论及特殊风格有一定的认识。

人的肩膀能担负重物，手能捉拿物体，脚能走路，全身能灵 活的运动，都是筋经顺达的缘故。要知人身上的筋骨经络原是由 先天的禀賦所逭成，落入后天便有筋经松弛者、筋经摇颤者、筋 经紊乱者、筋经细弱者、筋经屈缩者、筋经强壮者、筋经舒畅 者、筋经刚劲者、筋经柔和者等种种不一。在后天的生命过程 中，筋经松弛则会生病，筋经摇戲则显瘦弱，筋经紊乱则生畴 形，筋经细弱则软弱无力，筋经屈锻则随时都会死亡。然而，筋 经强壮则刚强，筋经舒杨则发育良好，筋经刚劲则勇猛有力，筋 经柔和则健康长寿，这些都与在娘胎里的先天禀賦有关。

不论人的先天体质强弱，一旦受到外感六淫（风、寒、暑、 湿、燥、火）侵袭，以及七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊） 所扰都会生病，只有通过易筋经功夫的修炼以坚固其身体，强壮 内脏以辅助外在的形体，方能百病难侵。通过功夫的锻炼，可以 帮助筋经摇籲的变化为平舒，筋经细弱的变化为强壮，筋经松弛的变化为柔和，筋经屈缩的变化为伸长，筋经紊乱的变化为畅 壮。即使是一个雍如绵泥之人，或者是后天生活中所损伤引起的 虚弱等，能够修炼好易筋经功夫，身体也可以由弱变强，贏弱的 身体很快变得铁石般的强壮。由此可见，“易”的力量是多么的 神奇=

然而，练习易筋经这种功夫有循序渐进的要求，先练什么， 再练什么，都有一定的规律。在方法上，有专门针对内脏的、有 专门针对外体的；呼吸有吐有纳，内气有运行的情况和发挥效用 的情况，行功有动功、静功之分；至于内气与身体调节情况，无 论从身体内部的循环变化，以及对应的外部自然时令节候，还是 药物配方、器械制作、饮食起居，行动举止等等，一步步自始自 终都有明显的要求和验证。

要想得到这种神奇的验证，不是凭口头上说了就行的。首 先，需要树立不得正果詧不罢休的坚定恒心；然后，还要树立以 务实求真，从点滴积累的虔诚信念，不怕吃苦，奋勇前进，精益 求精，坚持不懈；具备了这些，再按法修炼，寒暑不间，没有不 能成功的道理，也只有这样，才能达到易筋经所要达到的境界。

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书籍名称：《甘凤池易筋经阐秘》
《甘凤池易筋经阐秘》书籍编号：WS1165甘凤池易筋经阐秘


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