[武功秘籍]鞭杆运动（陈盛甫编著）.pdf

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内容介绍:

"鞭杆运动"是一种设备简易，内容丰富的武术项目，是我国劳动人民为了强身自卫，在生产斗争、阶级斗争的实践中创造发展起来的一项民族形式的体育活动。它包括有刀、枪、剑、根等的许多劝作，也有它自己的特点和风格。两端同用，左右互换，变化多，重式少，难度不大而朴实美观。并且有明显的技击性。练法机动灵活，可刚可柔，可快可慢，不受年齡、性别、体质、季节、场地、经济等各种条件的限制，确是一种便于普及和推广的好体育项目。

鞭杆一名短棍，一般用坚韧光滑的木棍，长度为本人的十三把，约一米一十四左右。棍的粗头叫把端，直径约两厘米五，细头叫梢端，略细于把端。

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