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[武术视频类] [武功秘籍]宋式八卦掌与器械 王举兴.pdf

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发表于 2018-12-17 13:13:36 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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内容介绍:

宋式八卦与其他八卦流派有所不同,其特点为:抉掌要叠步,摆扣要均衡,暗掌多于明掌,掌法独特。对身体动作的要求是:以腰助背,以背助膀,以雕助肘,以肘助掌,以腰助胯,以胯助腿,以腿助步,以歩助身;走转、换着、应敌均需叠步。宋式八卦的手法、掌法、腿法、拿法等都是以下丹田发劲,以腰为主宰。在其拳术中还有七十二手擒拿与三十二翻的特种技能。此掌适合于不同年龄,不同体质的男女进行锻炼。经常练习此掌,能增强体质,加强格斗意识,提高技击水平。

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发表于 2022-6-10 06:49:06 | 只看该作者
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