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[武术视频类] [武功秘籍]八卦九宫掌.pdf

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发表于 2018-12-17 13:02:32 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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内容介绍:

八卦九宫掌是按九宫的方位和顺序来练习八卦掌攻防技术的套路。把每一个方位假设为一个敌人,来练习攻防技术,练习八卦掌的掌法、身法、腿法、步眼、劲力。练习中要“六合归一”,“七拳互用”,“意”为统帅,把攻防意识贯注到每个动作中去,如临大敌一般,从而学得一些自卫防身的本领。

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发表于 2022-6-12 17:17:24 | 只看该作者
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