【典传国术】练拳发劲，撑筋拔骨才是核心！

卅霞

拳谱有云“三回九转是一式”，可在现实的武林当中，比招多，比套路多，比打的漂亮已经变成了一种时尚，从推广的角度来讲，无可厚非，但从个人的修为来讲，则不利于武术的发展，会导致“武”与“舞”混为一谈，失去武术的本质！




在实际的练习过程当中，如果需要的是实实在在的功夫，则要狠抓基本功，“速度与劲力”永远是决定功夫高低的基本因素，抛开功力不谈，“四两拨千斤”也只能是神话。没有速度做媒介，跟实战都扯不上边。自古至今练功夫，先练好筋骨，打扎实基础，然后再练招，才可以更务实！


拳与拳之间，招与招之间，无非就是形体表现的差异，人体的根本不会变，也不存在差异，而人体开发的指导则是动物的本能，所以传统拳多为象形拳。与其去参悟深奥无比的武学大论，不如去看动物世界，您所要的，它们身上全有。人体的直立是高级的象征，但从身体功能来讲，则是退化。



由于地球的引力，人体脊柱呈“s”形弯曲，失去了以身弓带动肢体的最科学的发力模式，变成了分散的肢节力。我们练传统内家拳，就是要重新整合人体，使人体的潜能得到重现！所以说，练拳从整合筋骨开始，练拳的第一步也从来就是“撑筋拔骨”！

卤拂嵌

            虎头少保孙禄堂，粉面金刚耿继善，神枪无敌李书文，铁脚佛尚云祥，臂圣张策，神拳李洛能，半步崩拳郭云深，闪电手张占魁，单刀李存义，北霸天唐维禄，龙行搜骨刘奇兰等觉得楼主说的不错