找回密码
 立即注册
查看: 2443|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

[武术视频类] [武功秘籍]八极拳运动全书(安在峰).pdf

[复制链接]

590

主题

2657

帖子

2657

积分

神功盖世

Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30

UID
24
精华
0
金币
0
贡献
0
银币
4785
在线时间
0 小时
注册时间
2014-12-16
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2018-12-17 13:05:58 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

书籍免费下载地址:

游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

内容介绍:

八极拳主要流行于我国北方诸省,南方及海外也见。河北沧州是八极拳的发源地,是清朝康熙年间一个名叫"癞',的云游高借始传给吴钟,尊"癞为始祖一世,吴钟为初祖二世,迄今历经200多年不衰。20世纪40年代末,原南京中央国术馆将八极拳列为必修拳术。后来军警训练的《擒敌拳》就是在八极参的基础上,汲取精华改编而成的,并成为军警训练的重要手段。之广传全国,饮誉海外。

为了满足广大拳术爱好者的需要,芝者将从师之所学和多年研练积累的经验及搜集整理的资料,编撰成《八极拳运动全书》。此书第一章为八极拳基础理论,介绍了八极拳的历殳渊源、风格特点、内容概要、练习好处、练习步猓、练习要领及技法要求和发劲方法;第二章为八极拳基本训练,介绍了八极拳的手型、手法、步型、步法及打沙袋、搂桩、靠桩、站桩、行桩等基本技法和功法练习;第三章为八极拳基础套路,介绍肘头、八极连环拳等单练套路的拳诸歌诙及练法;第四章为八极拳中级套路,介绍了贴身靠、八极拳小架单练套路的拳谱歌诀及练法;第五章为八极拳高级套路,介绍了八极四郎宽拳、八极对接拳单拆、单练套路的拳讲歌诀及练法;第六章为八极拳对练套路,介绍了精功八极对接拳、六肘头对接、八极单拆拳对接的拳谱及练法;第七章为八极拳实战用法,在实战用法里介绍了六大开各招实战用法、八大招各招实战用法、八极拳母架用法选萃、八极拳入门架用法五招、六肘头实用法精选、八极连环拳各招实战用法、八极拳貼身靠制敌十法、八极拳小架应敌秘法、八极四郎宽拳技击精选、八极对接拳单拆应手制敌二十四法;第八幸为八极拳辅导答疑,对在练习八极拳过程中遇到疑难问题,用问答的形式进行了解答,对八极拳理歌进行了释义,介绍了三劲合"的八极功^两仪桩及八极拳的三步六字要法。在附录里摘编了八极拳十说。本书不仅是八极拳的资料库,也是八极拳爱好者的"良师益友"。

此书内容丰富,套路全面,图解清晰,困文并茂,可谓一读就懂,一看就会,久练能熟,熟则管用。

目录:

0

主题

607

帖子

607

积分

至尊VIP

Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50Rank: 50

UID
28965
精华
0
金币
0
贡献
0
银币
607
在线时间
20 小时
注册时间
2022-5-9
沙发
发表于 2022-6-11 18:40:20 | 只看该作者
看看
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表