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标题:
少林金蝉铁裆功
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作者:
捞廿
时间:
2019-5-3 15:15
标题:
少林金蝉铁裆功
铁裆功,又名铁丹功,也称兜肾囊,是中国传统气功中一个祛病强身的实用功种。
金禅铁裆功为少林伽兰护法门硬攻之一。众所周知,裆部是男子重要的生殖器官,该处神经组织丰富,对痛感敏锐,是人体防卫的薄弱环节。金禅铁裆功法,大体可分为两部分,即内功部分和排打部分,亦指内功和外功相互结合习之,应以内辅外,以外左内,至精髓处,即内外互济相合。
一、金禅内固
盘腿呈五心向天式,先意守丹田数分钟,然后柔和呼吸,吸长呼短。吸气时意想天地精气从五心汇集于丹田,并松睾丸和肛门。呼气时意想浊气由五心泄出,并提睾丸和肛门。待觉内气充盈时,以右手压左手,贴往脐部,双手顺时针自左至右,自上至下,由轻至重地按揉腹部。手掌向左、向下揉为呼气,向右、向上揉为吸气。每日行功一小时或更多时间。久习之,则丹田内气充固,凝成一团,且可聚可运之,方习下步功。
二、金禅内收
仍取上式行功。初时,鼻吸清气一口,以意咽下,送至胸,又吸又咽并送至腹,又吸又咽送至裆内,然后呼气一口。总共习三十六口。因此步行功时全部为吸气咽下,故一次不可把气吸满,须细长吸气。久之仅有吸的意思即可,而并不真正吸气。然后,开始调动内气上行下动。吸气时,收缩阴囊及肛门,并极力将睾丸上提如腹内;呼气,放松阴囊和肛门,将睾丸放回阴囊并意想内气下行至阴囊内充盈之。如此一呼一吸,习之不辍。久之,呼气时,阴囊内因内气充盈而结实、固坚;吸气时,睾丸被收提至腹内,外部仅存阴囊。次功亦可单练,名曰吸阴功。
三、金禅外弩
取坐式,调运内气数周后,即开始纳气入阴茎。吸气时,调动丹田内气下行;呼气时,意想内气下注入阴茎,并弩至于顶。久习之,则每运气于此,则阴茎坚可不畏拳击脚踢。
四、金禅内坚
取坐式,调运内气运行数周天后,可是行排打之功,即分别对睾丸和阴茎进行排打。此时,因有前几部功做基础,阴部具备了一定的抗击力,但初行排打法仍疼痛入心,应缓缓排击之,不可蛮暴行动。对于阴囊和睾丸,可采用搓、挣、拍、抚等法。对于阴茎,可采用握、束、等法,均用手行功,并运内气于排打处后行功。 由缓至疾,由轻至重,至以重手击该处而不知疼痛。
以上四步行功完毕后,均用药水熏洗裆部。
熏洗药方:大川芎、伸筋草各五钱,海桐皮、京赤芍、皂角刺、徐长卿各一两。每日一剂,煎水熏洗裆部?
作者:
捞廿
时间:
2019-5-3 15:16
买不到药呀?
作者:
扇贸吊
时间:
2019-5-3 15:17
本人三竟脸奇 如此书日 本人脸了好久 莫的?
作者:
池楚洁
时间:
2019-5-3 15:18
呵呵?
作者:
锯祈
时间:
2019-5-3 15:19
不要这样说话!
对女人要客气一点!
作者:
绽肉汐
时间:
2019-5-3 15:19
哦!
错了!错了!不好意思!
是 对女孩要客气一点!
明白吗?
作者:
琴蝶梦
时间:
2019-5-3 15:20
楼主是少林方丈吗
作者:
袁品韵
时间:
2019-5-3 15:21
你练什么功呀?
楼上的?
作者:
茔萄
时间:
2019-5-3 15:22
进品要支?
作者:
荠峙
时间:
2019-5-3 15:22
嗷嗷
作者:
皮娅天
时间:
2019-5-3 15:23
嗷嗷
作者:
蔷技啜
时间:
2019-5-3 15:24
嗷嗷
作者:
幸曼青
时间:
2019-5-3 15:24
?
作者:
塘苇篾
时间:
2019-5-3 15:25
老师傅义授少林铁裆功,他是原"
www.whman.com
"的教练,70多了,身体特棒,他的联系电话是:027--62569435.周老师傅.
作者:
猎痲踹
时间:
2019-5-3 15:26
请问楼主如果不用药方熏洗是否可以?
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