武侠网

标题: 功夫的实质 | 教您快速掌握发劲的环节 [打印本页]

作者: 冷蜢 时间: 2019-4-12 18:54
标题: 功夫的实质 | 教您快速掌握发劲的环节
男人，从小都有一种武侠情节，都希望自己有一身惊世骇俗的功夫，可以独闯江湖，扬名天下。长大后，这一切变成了一个梦。但是，在现实生活中，还是有广大的武友朋友们，为了圆了心中的梦想，在不断摸索着。

功夫是什么，功夫是时间，是汗水，是正确的引导方法下的一种勤学苦练！看着在摸索中艰难前进的武友们，我觉得我有义务将功夫的真谛告知大家，让大家在功夫求学的路上，少一些弯路！

功夫再神奇，也离不开自己的身体。人身体的结构，跟动物一样，由筋骨，关节，内脏组成，所以想练成功夫，只要从这几方面着手，就可以了！传统功夫，一般分为内家和外家，所谓内家，就是以意驭气，以气使力，以力驻功。其实呢，外家功夫何偿不是如此，把一块大石头搬离地面，这些就全有了，又何来内家外家之分呢！

决定功夫高低的主要因素，归根到底，还是在于筋骨，关节，内脏这些实质性的东西。太极，形意，八卦是传统拳的杰出代表，他们练功的第一步，都讲撑筋拔骨，筋是什么，不是指血管，韧带，而是指肌肉两头连接的弹性组织，我们小时候玩的弹弓上面的牛筋，比如皮筋。骨是什么呢，骨即是骨头。“撑筋拔骨”有人要问，骨头还能拔吗？拔了不就断了吗？其实，不用把骨头断开，所谓拔骨，即是将骨头与骨头的连接处，拔开一定的缝隙，利用大筋有弹性的物质，构成了一张无形的弓。拳论中提到的，“身备五张弓”，就是指两臂，两腿，加一个身弓，组成的五张弓。因为关节缝隙的拉伸，使得大筋得以撑开，产生弹劲。其中脊柱的一张弓，显得犹为重要。很多拳术大家都说，初生婴儿，所使之力，即是整体劲。为什么这么说呢？其实道理很简单，初生婴儿，在母体内，是蜷缩着的，出生后，慢慢长大，由爬行变成了直立行走，由于地球引力的关系，原本如弓般的脊柱，也为了适合地球的引力，变成了S形。也就失去了爬行婴儿的脊柱大弓发力的那个环节。所以我们在日常训练中，会收尾闾，顶命门，含胸拔胸，将身体拉成一张弓，以便于发出整体劲。

最后，再讲一讲内脏。大家肯定想，内脏是多么脆弱的组织呀，怎么可以发劲呢？其实，内脏是不能够主动发劲的，但是，内脏与内脏之间，不是单独存在的，它们之间也存在着肌理组织，起到固定内脏的作用，这些组织，练得足够强大，是可以主动带动内脏运动的。打比方，人的胸廓就像一个气缸，内脏就像活塞，活塞在气缸内部是上下运动的，可以辅助人体产生向上和向下的劲力，称之为起落劲。

写到这里，大家应该大体明白了内家拳发力的根本所在!希望对广大武友有帮助，可以让你们更快掌握发劲的环节！

典传国术陆功翰打破门派之见,以功夫核心为基础,公开授艺。推出网络微课程与实体馆面授相结合的模式。帮助更多武术爱好者，实现自己的武侠梦。
现在微课学员已将近五百人，学员来自全国各地及海外。【【武术交流微信13270686811】】
【【更多武术知识，欢迎关注，新浪微博：典传国术推广部；微信公众平台：典传心意】】

作者: 挤毅瓢 时间: 2019-4-12 18:55
大侠你好，大侠再见

作者: 布繙 时间: 2019-4-12 18:56
多谢

作者: 高佗诉 时间: 2019-4-12 18:56
看到你的头像给你顶一个

作者: 布繙 时间: 2019-4-12 18:57
他天空加身，
　　他魔剑在手。
　　他权倾一方，
　　他点草全服。
　　他强打红字，
　　他挥金如土。
　　他装备牛逼，
　　他瞎人狗眼。
　　他独自存活，
　　他引领全球。
　　他风流潇洒，
　　他妻妾成林。
　　他言必黄字，
　　他万众瞩目。
　　他三教九流，
　　他领嗨全场。
　　他双刀不是无色，
　　他艹尽不服之人。

作者: 挤毅瓢 时间: 2019-4-12 18:58

欢迎光临武侠网 (http://wuxia7.com/)