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标题: 《咏春拳高级功力训练》PDF格式下载 [打印本页]

作者: 烩疼 时间: 2016-12-11 20:43
标题: 《咏春拳高级功力训练》PDF格式下载

内容简介：

《咏春拳高级功力训练》介绍咏春拳，咏春拳是一项被公认的实战拳学，自创立之初，它的练习与运用便完全着眼于实战搏击与生死搏杀。咏春拳是以其绝佳的实战功能开始逐步扬威世界，成为人们自卫与防身的最佳训练手段之一，同时更有幸成为了多个国家与地区的军警必修课目。咏春拳的特点是基本不需要练习者有大量基本功训练，对训练场地、器材也没有什么特别要求，最重要的是对练习者无年龄上的限制，只要你懂得了它的力学原理与发力技巧，很容易上手。

第一章咏春拳拳功训练
第一节咏春拳拳功基本技术训练
第二节咏春拳拳功击打墙靶训练
第三节咏春拳拳功击打沙包训练
第四节咏春拳拳功下击沙包(靶)训练
第五节咏春拳拳功击打重型靶训练
第六节咏春拳拳功辅助训练
第二章咏春拳掌功训练
第一节咏春拳掌功基本技术训练
第二节咏春拳掌功击打墙壁靶训练
第三节咏春拳掌功下击沙包训练
第四节咏春拳掌功击打沙包训练
第五节咏春拳掌功击打拳靶训练
第三章咏春拳臂功训练
第一节咏春拳臂功格臂训练
第二节咏春拳臂功格击树木训练
第三节咏春拳臂功应用形格挡训练
第四章咏春拳藤圈手训练
第五章咏春拳肾气归元功
第一节肾气归元功的原理
第二节肾气归元功的练法
后记

eMule下载链接[用迅雷、eMule等软件下载]

作者: 萝莉花 时间: 2016-12-26 23:59
我是新手，来学习学习

作者: 31814882 时间: 2017-1-5 10:51
多谢楼主分享

作者: 17610392953 时间: 2017-7-23 10:04
http://pan.baidu.com/s/1jHxH8hC

作者: jackpass 时间: 2017-7-24 15:57
看看，想学很长时间了，不知道好不好

作者: 咿呀咿呀哟 时间: 2018-7-20 20:22
感谢楼主分享！！！！！！！！！

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