一怒 发表于 2015-6-4 08:44:00

鹰爪翻子拳精华.pdf

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内容介绍:
鹰爪翻子拳是中华武术的楕品，兼有翻子拳术的"闪翻"、少林拳术的"快捷刚健"和鹰爪的"刁抓擒拿"的特点。该拳的精华是50路连拳。每一路都是由一组技击性很强的动作连接而成，每组动作均分左侧和右侧，练习者可以单趟向前或往返练习，也可以接连第二路练习。但起势和收势要求在原地同一方向，且均为单鞭势。连拳每一动作都有实战要求，都要时刻保持攻防意识。
我习该拳已有14年，现将鹰爪50路连拳择6路介绍给武术爱好者。因篇幅所限，每路只选取一个左侧和右侧的动作，重复动作从略。此拳既可作套路练习，也可作单式散手练习。

YELANGZHIWANG 发表于 2016-3-19 17:12:08

感谢楼主分享

qq1004491440 发表于 2016-3-20 14:59:48

本帖最后由 qq1004491440 于 2016-6-30 17:45 编辑

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wangsitu 发表于 2016-3-21 16:23:46

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肴苒色 发表于 2016-3-21 20:00:44

这么经典的话只有楼主能想到！

天龙八部 发表于 2016-8-10 17:11:49

谢谢分享

天龙八部 发表于 2016-8-10 17:11:50

谢谢分享

天龙八部 发表于 2016-8-10 17:11:56

谢谢分享

zhehuzai 发表于 2016-9-23 09:38:37

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31814882 发表于 2017-1-3 14:43:39

多谢楼主分享                                             
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